Fitnessstudio mit vielen Facetten

Wie das Training bei uns umgesetzt wird hängt natürlich von vielen Faktoren ab. Der am meisten einschränkende ist Vermutlich die körperliche Fähigkeit. Gerade wenn man nach einer Verletzung (Reha-Training), Operation oder nach langer sportfreier Zeit zurück in die Bewegung startet ist natürlich nicht jedes Training das Richtige. Gleichzeitig muss Sport natürlich auch Spaß machen, denn auch das beste Training bleibt wirkungslos wenn es an der Bereitschaft zur Durchführung mangelt. Jetzt muss man gleichzeitig noch die persönliche Zielsetzung unterbringen und das ganze zu einem Konzept mit Hand und Fuß zusammenfassen. Hier kommt unser professionelles Trainerteam und die breite Palette unseres Equipments zum Einsatz.

 

Gerätetraining

 

Unser moderner Gerätepark der Firma Technogym mit elektronischem Trainingsplansystem bietet ein umfassendes Training für alle Muskelgruppen. Alle Geräte können auf die entsprechende Körpergröße eingestellt werden und die Widerstandskurven sind der menschlichen Anatomie angepasst um den Muskel immer optimal zu fordern. Gleichzeitig bieten unsere Geräte genug Führung um auch Trainingseinsteigern eine sichere Durchführung bieten zu können. Die Belastung erfolgt immer Seitenindividuell um bestehende Dysbalancen auszugleichen und das Entstehen neuer zu vermeiden.

 

Freihanteltraining

Wer das Training lieber ungeführt bestreitet und sich in komplexen Ganzkörperübungen verliert ist bei uns natürlich auch gut aufgehoben. Wir bieten Flach- und Schrägbank, Squatrack, Multipresse und Kurzhanteln bis 45KG und unsere Trainer unterstützen bei der sauberen Technik sowie deren Erlernung. Selbstverständlich sind auch Seilzüge in vielen Variationen ein fester Bestandteil unserer Ausstattung.

 

Ausdauertraining

Ob wegen dem erhöhten Blutdruck, der Wohnung im 4. Stock (ohne Aufzug :)) oder dem geplanten Marathon, die Gründe für Cardiotraining sind genauso breit gestreut wie Menschen nun einmal verschieden sind. Wir bieten unter anderem Crosstrainer, Laufbänder, verschiedene Arten von Fahrrädern und Rudergeräte um einmal die gängigsten zu nennen. Ausgestattet mit eigenen Fernsehern wird die Zeit beim Training wie im Flug vergehen. Gerne bieten wir eine ausführliche Beratung zum Thema Trainingsherzfrequenz und Trainingszyklisierung und sind ein Polar Partnerstudio.

 

Functional Training

Natürlich sind auch wir am Puls der Zeit und bieten Euch ein breites Angebot an TRX / Schlingentrainern. Kettlebells bis 24KG, Bosu, Airex, Riptrainer, Thera- und Minibänder sowie Blackrolls / Foamroller und anderer Faszientools, um nur ein paar Beispiele zu nennen.

 

Personal Training

Wir bieten zusätzlich zu unseren normalen Mitgliedschaften auch eine engmaschige 1 zu 1 Betreuung durch unser kompetentes Trainerteam.

 

Termin vereinbaren