Miha Bodytec

Das Training mit dem Miha Bodytec bedeutet hocheffektives und intensives Training, vergleichbar mit 6-8 Stunden Krafttraining. Dabei wird ein Ganzkörpertraining absolviert was gigantische Trainingserfolge garantiert und das nach kürzester Zeit. Welche Ziele sie auch immer verfolgen der Miha Bodytec bietet die Komplettlösung für ihr persönliches individuelles Trainingsziel. Ob Muskelaufbau, Rückentraining, Kräftigung des Bindegewebes, Hautstraffung oder einfach „Fett weg“ es ist alles möglich. In kürzester Zeit erzielen Sie hervorragende Resultate.

Höchstmögliche Trainingseffizienz

Der Miha Bodytecc setzt einen völlig neuen Standard. Mit einem Zeitaufwand ab ca.10 Minuten kann jeder hervorragende Resultate erzielen. Ähnliche Ergebnisse waren bisher nur mit dem Know-How mehrjähriger Trainingserfahrung und hochintensivem (Kraft-) Training möglich.

So funktioniert EMS (Miha Bodytec)

EMS – Elektro-Myo-Stimulationstraining ist ein äußerst effektives und Zeit sparendes Ganzkörpertraining auf Basis von Muskelstimulation durch elektrische Impulse. EMS wurde bisher hauptsächlich im Leistungssport und in der Sportmedizin eingesetzt. Das Besondere am Miha Bodytec-Training: Das Miha Bodytec-Training ist eine spezielle Weiterentwicklung des EMS-Trainings: Am Körper angebrachte Elektroden stimulieren gezielt einzelne Muskelgruppen. Dabei werden alle Muskelgruppen und ihre jeweiligen Gegenspieler gleichzeitig trainiert. Dies garantiert ein äußerst effektives Ganzkörpertraining bei minimalem Zeitaufwand. Das Miha Bodytec-Training kann sowohl als Partner- als auch Einzeltraining durchgeführt werden.

Die Wirkung

Miha Bodytec-Training garantiert optimale Trainingsergebnisse. Die Wirksamkeit von EMS - Training ist in umfangreichen sportmedizinischen Studien belegt. Funktionsweise und Effizienz machen es für ein breites Spektrum von Zielgruppen interessant, denn EMS bietet eine Vielzahl positiver Effekte:

Diese Vorteile sprechen für das Miha Bodytec-Training

Das Miha Bodytec-Training ist durch sein vielfältiges Funktionsspektrum für eine überaus breite Zielgruppe hervorragend geeignet. Auf Grund der schnell einsetzenden Trainingserfolge und des geringen Aufwandes spricht das Miha Bodytec-Training auch Personen an, die sich für klassisches Fitnesstraining wenig oder gar nicht interessieren. Es garantiert auch unerfahrenen und untrainierten Personen effektives Training bei minimalem Zeitaufwand. Das Miha Bodytec-Training ist nicht im klassischen Sinne „anstrengend“, denn es werden keine zusätzlichen Trainingsgeräte oder Gewichte benötigt. Dadurch sinkt die Hemmschwelle, der Trainingsteilnehmer muss sich nicht überwinden und hat von Anfang an Spaß. Das Miha Bodytecc-Training ist körper- und gelenkschonend. Daher ist es auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen attraktiv.

Sportmedizinische Gutachten

Eine Vielzahl an Studien beweist Wirksamkeit und Effizienz des EMS-Trainings:

1. Es wird ein sehr effektives und Zeit sparendes Ganzkörpertraining erreicht, da bereits 15 Minuten nach dem Training (...) etwa einer Kontraktionsdauer von 15 Sätzen hypertrophieorientiertem Krafttraining entsprechen.« (Boeckh-Behrens/Treu, 2002)
2. Das Elektromuskelstimulationstraining (...) aktiviert einen Großteil der Muskulatur sehr intensiv. (...) Mit einem geringen Zeitaufwand von insgesamt 20 Minuten pro Trainingseinheit (können) sowohl die Körperformung sehr positiv gefördert werden als auch therapeutische Zwecke erreicht werden.« (Boeckh-Behrens/Treu, 2002)
3. Eine der vielseitigsten Methoden, um die zahlreichen Risikoerkrankungen zu vermeiden, ist das Elektrostimulationstraining.« (Boeckh-Behrens/Vatter, 2003)
4. 82% der Teilnehmer konnten ihre Rückenschmerzen verringern, bei 30% waren sie ganz verschwunden. 40% der Probanden klagten vor dem Training über chronische Rücken Schmerzen, nur noch 9% nach dem Training.« (Boeckh-Behrens/Vatter, 2003)
5. Eine Verbesserung der Inkontinenzbeschwerden wurde bei 76% der Frauen festgestellt. 33% waren sogar beschwerdefrei.« (Boeckh-Behrens/Vatter, 2003)
6. Die Trainingsgruppe verbesserte ihre Maximalkraft um 12%, ihre Kraftausdauer um 70%.« (Boeckh-Behrens/Vatter, 2003)
7. Das Körpergefühl verbesserte sich bei 83% der Personen bezüglich ihrer Verspanntheit, 89% fühlten sich strammer oder stabiler.« (Boeckh-Behrens/Vatter, 2003)
8. Das Training wurde von 90% der Teilnehmer positiv empfunden.« (Boeckh-Behrens/Vatter, 2003)
9. Das EMS-Training (...) bekämpft die Volkskrankheit Rückenschmerzen (...) in sehr effektiver Weise.« (Boeckh-Behrens/Vatter, 2003)
10. Der hohe Anstieg der Kreatinkinase (CK)-Werte deutet auf eine sehr hohe Trainingsintensität hin und bewirkt eine um ca. 40% stärkere Belastung des Muskelgewebes als bei einem intensiven konventionellen Krafttraining.« (Boeckh-Behrens/Bengel, 2005)